Je porte attention aux interactions entre vous et votre environnement : comment le contexte personnel, relationnel ou professionnel influence-t-il votre vécu?

La relation au vivant — à la nature, à soi et à ce qui nous dépasse — constitue un levier d’introspection et de connexion important. Que ce soit en bureau, en ligne ou en nature, celle-ci trouve sa place dans les séances. Cultiver sa relation à la nature comporte de nombreux bienfaits et peut supporter le processus thérapeutique. 

J'explore « l’histoire que l’on se raconte » et son influence sur nos émotions et comportements. Le développement de la flexibilité cognitive peut offrir un nouvel élan face aux défis de la vie. La pleine conscience — particulièrement en lien avec la nature — peut servir de support précieux pour se reconnecter à soi, à ses sensations, et à l’instant présent.

Centrée sur la personne et sur la qualité de la relation, je crois profondément que chaque individu possède les ressources nécessaires pour se guérir, se déployer et s’actualiser. La thérapie devient alors un espace de co-construction.